Du sport pour la mémoire ! - A tout âge, entraînez-la

Tout le monde connaît la pile Wonder, «qui ne s'use que si l'on s'en sert». Le cerveau, c'est le contraire : il ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ! C'est pourquoi, à tout âge, il est essentiel d'entretenir son cerveau par des exercices réguliers, exactement comme on prend de l'exercice physique. Basé sur la recherche de pointe sur le cerveau, ce petit livre s'adresse aux plus de 40 ans et à leur entourage. Il leur explique les phénomènes naturels qui se déroulent dans notre cerveau à mesure que nous vieillissons, comment en tenir compte et surtout comment entretenir notre mémoire et nos facultés mentales avec ses 50 exercices de stimulation.