Ma bible de la sophrologie - édition de luxe, Le guide de référence
EAN13
9791028524876
ISBN
979-10-285-2487-6
Éditeur
LEDUC
Date de publication
Nombre de pages
464
Dimensions
20,1 x 23,8 x 3,4 cm
Poids
1109 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Ma bible de la sophrologie - édition de luxe

Le guide de référence

Leduc

Offres

LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE
Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir…Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien.
Carole Serrat est sophrologue à l’hôpital Bichat et à la Maternité des Lilas. Formatrice et spécialiste du stress, elle intervient également dans de nombreux médias. Elle est l’auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc. Christine Barrier, psycho-analyste, coach en développement personnel et sophrologue caycédienne, intervient au Centre Chrisalide.
S'identifier pour envoyer des commentaires.