Le yoga pour les hommes
EAN13
9791028520755
ISBN
979-10-285-2075-5
Éditeur
LEDUC
Date de publication
Nombre de pages
256
Dimensions
17 x 21 x 2 cm
Poids
547 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le yoga pour les hommes

De

Leduc

Offres

Une pratique complète pour l’équilibre physique, psychique et émotionnel au masculin
S’ils s’estiment souvent raides, gauches ou trop nerveux pour pratiquer, les hommes ont vraiment tout à gagner à se mettre au Yoga. Les postures permettent de développer la respiration, la mobilité, la stabilité, la souplesse ou encore l’agilité. Elles sont surtout un moyen de repenser la nature de la force, trop souvent associée à la tension. Une large partie du livre sera consacrée à la pratique, vecteur de ce développement de l’attention d’abord, et de l’intention ensuite. Il s’agit de cultiver la présence plus que la performance. Faire l’expérience de la respiration, des appuis, de la colonne, de la position du regard. Tout ceci dans le but d’envisager un nouveau rapport à la masculinité à travers certaines notions comme la force, la souplesse, le rapport aux émotions, la sensibilité, l’intériorité.
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