S'initier à la méditation, c'est parti !

Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six
objectifs principaux :
\- vous initier aux différentes pratiques de méditation,
\- vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance,
\- développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de
votre vie,
\- vous ouvrir les portes de l'amour et de la bienveillance dans vos
différentes relations,
\- vous aider à décliner la pratique de la méditation en famille,
\- vous permettre de comprendre le vrai sens de la pleine conscience et
parvenir à l'intégrer dans le flot du quotidien.

En bref, une initiation simple, concrète et approfondie accompagnée de
conseils pour toutes les situations de la vie !