Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Habitez votre vie, donnez-lui un sens et vivez-la pleinement, à chaque instant
!


Combien sommes-nous à courir après le temps, à nous agacer de futilités, à
chercher inlassablement à être heureux, à nous inquiéter du futur ou, au
contraire, à rester prisonnier
du passé ? Le risque d'un tel rythme, à des années lumières de l'instant
présent, est d'arriver au bout du chemin sans avoir pu profiter du voyage.
Nous oublions alors l'essentiel : prendre part au prodigieux spectacle du
monde et de la vie qui continuera sans nous.
François Bourgognon nous propose dans cet ouvrage de considérer la conscience
de notre mort comme un formidable moyen de nous ramener à nous-même et à ce
qui compte réellement pour nous. Pour cela, il s'appuie sur les principes de
la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine conscience
qu'il nous invite à mettre en pratique pour accepter avec sérénité notre
condition d'être humain.