- EAN13
- 9782368326244
- ISBN
- 978-2-36832-624-4
- Éditeur
- NOMBRE 7
- Date de publication
- 05/04/2019
- Collection
- HIPPOCRATE
- Nombre de pages
- 424
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 3 cm
- Poids
- 100 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Ce livre s'adresse à tous ceux qui éprouvent des difficultés à se motiver et ressentent dans le cadre de leur travail une fatigue ou une lassitude qui n'est pas seulement physique. Stress, hyper-investissement émotionnel, colère, agacement, anxiété entraînent une forte déperdition d'énergie qui réduit le bien-être et les performances et peut mener, dans les cas chroniques, au burnout. Heureusement, c'est réversible. A travers une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau, Bertrand Canavy invite à reconstituer ses apports d'énergie en réorganisant au quotidien ses activités afin d'augmenter les sources de plaisir et limiter les zones de déperdition d'énergie mentale.
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