- EAN13
- 9782754064767
- ISBN
- 978-2-7540-6476-7
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 03/07/2014
- Collection
- Poche pour les nuls
- Nombre de pages
- 352
- Dimensions
- 19,2 x 15,5 x 2,8 cm
- Poids
- 430 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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