100 postures de yoga poche pour les nuls
EAN13
9782754064767
ISBN
978-2-7540-6476-7
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Poche pour les nuls
Nombre de pages
352
Dimensions
19,2 x 15,5 x 2,8 cm
Poids
430 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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100 postures de yoga poche pour les nuls

De

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Poche pour les nuls

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Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !
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