- EAN13
- 9781543108040
- ISBN
- 978-1-5431-0804-0
- Éditeur
- GATIEN PARAT
- Date de publication
- 10/02/2020
- Collection
- GATIEN PARAT
- Nombre de pages
- 40
- Dimensions
- 11 x 17 x 0,2 cm
- Poids
- 40 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Ce livre s'adresse à toutes celles et tous ceux qui veulent se mettre à la course à pied mais qui ne savent pas par où commencer, aux débutant qui sont à bout de souffle au bout de cinq minutes de footing, à celles et ceux qui ne se croient pas capable de courir plus de 30 minutes sans s'arrêter, à toutes ces personnes pour qui leur dernière activité physique remonte au cours d'EPS du lycée et qui se disent : DEMAIN, JE COURS !
Vous trouverez des conseils pour bien débuter et un programme d'entrainement en douceur qui vous amènera à vous sentir à l'aise lors de vos footings.
Vous trouverez des conseils pour bien débuter et un programme d'entrainement en douceur qui vous amènera à vous sentir à l'aise lors de vos footings.
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