Le Petit Livre de la résilience

Faites de vos blessures une force
La résilience désigne notre capacité à rebondir après un choc violent. Face
aux épreuves de la vie, certain·e·s parviennent à se
reconstruire
plus rapidement que d'autres. Cette qualité, qui puise sa source dans la
relation, sécurisante ou non, que l'on a eue avec ses parents dans l'enfance,
peut être " travaillée " pour faire la paix avec son passé.
Ce petit livre apporte un éclairage sur ce concept et propose des clés
pratiques pour faire le point sur soi, apprendre à prendre soin de soi, se
rétablir après un événement traumatique et cultiver une paix intérieure sur le
long terme.